今年新學期，安徽農業大學備受關注的“體重管控”課程正式開課，這門被學生稱為“一邊健身、一邊拿學分”的特色課程，在校園里掀起一陣健康塑身的“新風尚”。
高校與時俱進開設“體重管控”課，不僅是對大學生身體健康困境的積極介入，更標志著高等教育對“全人培養”的概念拓展，從這個角度看，“體重管控”課無疑是值得期許的。
和中小學生相比，大學生雖擁有更強的自主意識，但普遍缺乏科學的健康管理能力。課程壓力下的日夜顛倒、外賣平臺的高熱量誘惑、宿舍生活的“靜態模式”，讓體重超標、內分泌紊亂等問題成為高校里的“隱形健康殺手”。“體重管控”課的作用在于打破“憑感覺減肥”的誤區——這不是簡單要求“減重”，而是一門融合運動生理學、營養學和體育訓練的綜合實踐課。該課程內容涵蓋力量訓練、有氧運動、營養學及體重變化的生理學機制等，從“被動焦慮體重”轉向“主動掌控健康”。
更重要的是，這門課程承載著遠超“控重”的教育意義。它將健康理念融入高等教育體系，引導大學生重新審視生活方式：從拒絕深夜泡面到選擇食堂均衡套餐，從機不離手地待在宿舍玩手機到走進操場鍛煉，課堂上的知識轉化為日常習慣的改變，不僅能幫助大學生擁有更健康的體魄，促進身心健康的全面發展，更能培養他們對自身健康的責任感，這種責任感會伴隨他們走出校園，成為應對未來工作壓力、經營生活的重要能力。
當然，高校“體重管控”課也須避免走入誤區。它不應以“體重達標”作為唯一考核標準，更不能給學生貼上“胖瘦標簽”，而應側重“健康意識培養”與“科學方法傳授”，尊重個體差異，鼓勵學生根據自身情況制定目標。唯有如此，才能讓課程遠離焦慮，真正成為滋養大學生身心健康的“必修課”。
大學生的健康意識和健康行為對個人、對國家、對社會發展、對未來都有著重要意義。高校“體重管控”課的開設，邁出的是健康教育的一小步，卻是守護青年成長的一大步。期待更多高校能開“體重管控”課，讓科學健康的生活理念根植在校園，助力大學生以更飽滿昂揚的姿態迎接人生新階段。
